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Buchempfehlungen

für Ihre Gesundheit ...

Osteopathie - Medizin - Impfen - Geistige Entwicklung - Training / Sport  - Ernährung

Diese Bücher können Sie i.d.R. bei uns im Wartebereich finden


Medizin
Osteopathie



Kinder-Osteopathie

Torsten Liem
ISBN-13 978-3-426-87411-0

Sanfte Heilung für Kinder
Viele gesundheitliche Beeinträchtigungen sind im frühen Kindesalter noch nicht sichtbar - können später aber zu chronischen Krankheiten führen.
Mit Hilfe der Osteopathie ist es oft möglich, die Probleme frühzeitig zu erkennen und sanft zu behandeln
Die Autoren stellen die Bereiche Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Geburt, Geburtsnachsorge (für Mutter und Kind) und frühkindliche Entwicklung aus osteopathischer Sicht dar und geben praktische Ratschläge für Eltern.

Das Buch ist sehr gut verständlich und anhand von vielen Fallbeispielen wird die osteopathische Arbeit dargestellt.

>> Wenn Sie Kinder oder Enkelkinder haben oder mit Kindern arbeiten oder schwanger sind, ist dieses Buch besonders interessant


Medizin
Osteopathie




Osteopathie: Das sanfte Lösen von Blockaden

Torsten Liem
ISBN-10: 342687315X

Wie, warum und bei welchen Beschwerden die Osteopathie hilft.
Ein praktisches Einstiegsbuch in die Methodik der Osteopathie, die vom amerikanischen Arzt Andrew Taylor Still, M.D. und Chirurg (1828 - 1917), nach 10-jähriger Forschungsarbeit, 1874 festgelegt wurde.

Was haben Kopfschmerzen mit einem verstauchten Knochen zu tun?
Warum tut der Rücken weh, wenn die Niere krank ist?
Oder was hat eine Zahnspange mit der Körperhaltung zu tun?

In diesem Buch werden die drei Teilbereiche der Osteopathie - die Kraniosakrale (Schädel, Wirbelsäule, Sakrum, Liquor), die Viszerale (Organe, Versorgung, Entsorgung) und die Parietale (Muskeln, Sehnen, Knochen, Gelenke) Osteopathie - die bei der Behandlung einer Krankheit nicht getrennt werden sollten, leicht verständlich dargestellt und mit Fallbeispielen beschrieben.


Medizin
Osteopathie




Auf den inneren Arzt hören

Eine Einführung in die Craniosacral-Arbeit

Dr. John Upledger
ISBN-10: 3548742467

Anhand vieler Fallbeispiele beschreibt der Arzt Prof. Dr. John Upledger spannend, wie er die Craniosacral-Therapie - einer von drei Teilbeereichen der Ostopathie - entwickelte und lernte, mit diesem System das Wohlbefinden und die Gesundheit von Körper und Geist zu beeinflussen.

John E. Upledger ist beglaubigter Fellow der American Academy of Osteopathy, Academic Fellow der British Society of Osteopathy und Doktor der Naturwissenschaften.
Während seiner gesamten Berufslaufbahn als Osteopath war er als führender Verfechter neuer Therapiemethoden anerkannt.
Als klinischer Forscher wies er an der Michigan State University die Existenz und den positiven Einfluss des Craniosacralen Systems auf Funktionsstörungen des Gehirns und Rückenmarks nach.

Auch für Laien zeigt dieses Buch, wie sie mit dieser ganzheitlichen Körpertherapie ihre Lebensqualität verbessern können.

>> Wenn Sie Kinder oder Enkelkinder haben oder mit Kindern arbeiten, ist das Buch vielleicht für Sie besonders interessant, weil Dr. Upledger in diesem Buch u. a. auch auf die Behandlung von Kindern eingeht.


Medizin
Impfung




Impfen Pro & Contra:
Das Handbuch für die individuelle Impfentscheidung

Dr. Martin Hirte
ISBN-13 978-3426874035

Für alle, die sich fragen, welche Impfungen wirklich notwendig sind, gibt der Kinderarzt Martin Hirte in diesem sachkundigen Ratgeber Entscheidungshilfen. Er bietet einen umfassenden Überblick über jede einzelne Impfung, und anhand Forschungsergebnisse informiert er ebenso über mögliche Risiken, so dass jeder schnell und pragmatisch entscheiden kann, welche Impfungen er für sich selbst oder seine Kinder als sinnvoll erachtet.

Über den Autor
Dr. Martin Hirte, Jahrgang 1954, ist Facharzt für Kinderheilkunde und hat seit 1990 eine klassisch homöopathisch ausgerichtete Kinderarztpraxis mit Schwerpunkt Allergologie in München. Er ist verheiratet und hat vier Kinder. Dr. Martin Hirte ist Mitherausgeber des Buches "Homöopathie in der Kinder- und Jugendmedizin".


Pressestimmen:
"Dieses Buch, welches sich weder für noch gegen das Impfen ausspricht, ist ein sehr empfehlenswerter neutraler Ratgeber nicht nur für junge Eltern, sondern auch für Mediziner."
Natur & Heilen, 01.09.2013
"Diese komplett überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe ist als Lektüre und Nachschlagewerk nicht nur für junge Eltern, sondern auch für Mediziner zu empfehlen."
iovado, 01.01.2013
"Lesen Sie dieses Buch, das nun bereits in der 17. Auflage erscheint - und dann entscheiden Sie: für sich und die Ihnen anvertrauten Kinder."
Lebens(t)räume, 01.12.2012
"Der renommierte Kinderarzt Dr. Martin Hirte hat mit seinem Buch ein unverzichtbares Nachschlagewerk geschaffen, welches - auf dem neuesten Stand der Forschung - klare Orientierung gibt und Nutzen und Risiken von Impfungen anschaulich darstellt. [...] Es ist weder ein Anti-Impfbuch noch ein Befürworterbuch, sondern das Beste, was Eltern in der Entscheidungsphase passieren kann: ein unabhängiger Ratgeber."
Eltern, Kind und Kegel, 01.11.2012
"Eine fundierte Entscheidungshilfe für Eltern."
Gesundheitstipps (CH), 01.06.2013

EFI – Eltern für Impfaufklärung
Auswertung einer Studie des RKI Robert Koch Institutes



Medizin
Mikronährstoffe






"Volkskrankheiten" nehmen immer mehr zu und die Kosten im "Krankheitssystem" explodieren.
Trotzdem findet die körpereigene Biologie und Biochemie des Menschen immer weniger Beachtung in der pharmazeutisch orientierten Medizin
.
Die Untersuchung von Mikronährstoffen ist in der modernen Medizin kaum vorgesehen, wird oft sogar abgeraten (warum?) und von der Krankenkasse nicht bezahlt.



"Wer ausführt, dass es keine Nährstoffmängel in der modernen Ernährung gibt, hat wahrscheinlich noch nie selbst Laborwerte für Mikronährstoffe bei kranken Menschen korrekt untersucht - oder er lügt."




Übersicht Mikronährstoffe und deren Funktion
Ganzimmun Labordiagnostik
 


Orthomolekulare Medizin
- Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte

Uwe Gröber (Apotheker)
ISBN 978-3804719279


Aus meiner Sicht eines der besten und kompaktesten Bücher über die Mikronährstoffmedizin.

Der Mangel an Mikronährstoffen begünstigt die Entstehung von Krankheiten - und laut WHO werden bis zu 60 % aller Krebserkrankungen direkt oder indirekt durch Ernährung Nährstoffmängel begünstigt.

In Ihrem biologischen Körper gibt es ca. 91 Mikronährstoffe - Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren, Spurenelemente.
Nur wenn diese ausreichend vorhanden sind, können körpereigene biochemische Prozesse korrekt ablaufen.
Zudem sind Mikronährstoffe notwendig für Immunabwehr, Zellregenerationsprozesse, Energiehaushalt, Bekämpfung von Krebszellen, für die Bildung von Botenstoffen im Nervensystem und Hormonen u.s.w..
47 dieser Nährstoffe sind essentiell - fehlen sie, stirbt der Mensch.
(Quelle / Überblick: 47 essentielle Vitalstoffe)

Umso erstaunlicher ist es, dass in der modernen Leitlinienmedizin Mikronährstoffe heute so gut wie keine Beachtung mehr finden und Krankenkassen eine (einfach und preiswert durchzuführende) Labormessung, um einen möglichen Mangel (frühzeitig) zu erkennen, nicht mehr bezahlen.
Diese Entscheidung wurde 2008 im Rahmen der "Gesundheitsreform" getroffen, um Kosten im "Krankensystem" einzusparen. Eine Einsparung ist seitdem nicht erkennbar - und alle "Volksrankheiten" nehmen zu, trotzt immer höheren Ausgaben für Medikamente und Operationen.

Diese Buch bietet einen sehr guten Überblick über wichtige Nährstoffe und bringt viel Nutzen - besonders dann, wenn Ihr Arzt oder Ihr Apotheker dieses Buch benutzen.


Krankheitsprävention statt Reparaturmedizin
Hilft Zink bei Erkältungen? Schützen Antioxidanzien vor dem Alter? Welchen Nutzen haben hohe Selengaben bei Krebs? Der Leitfaden gibt die Antworten - übersichtlich, praxistauglich, wissenschaftlich begründet. Und er zeigt, wie man mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren und essenziellen Fettsäuren Krankheiten wirksam vorbeugen kann.
Die Auflage aktualisiert die Daten sämtlicher Mikronährstoffe und greift die Indikationen Alzheimer-Demenz, Morbus Parkinson und Multiple Sklerose auf. Neue Themen sind außerdem die Bestimmung des Nährstoffstatus und Interaktionen zwischen Arzneimitteln und Mikronährstoffen.
Das Buch schlägt Brücken zwischen Ernährungswissenschaft und Medizin



Medizin
Medikamente
Mikronährstoffe




Diabetiker
sollten das Buch ebenfalls lesen, da sie selten vom Facharzt darüber informiert werden, dass die vermeintlichen "Folge-Erkrankungen" oft durch den krankheitsbedingten Nährstoffmangel begünstigt werden.


Medikamente gleichen Nährstoffmängel nicht aus - oft vergrößern Medikamente und Krankheiten aber den Nährstoffbedarf erheblich.



Übersicht Mikronährstoffe und deren Funktion
Ganzimmun Labordiagnostik

Arzneimittel als Mikronährstoffräuber
Was Ihr Arzt oder Apotheker Ihnen sagen sollten

Uwe Gröber (Apotheker)
Prof. Dr. med. Klaus Kisters (Chefarzt, Internist)
ISBN  978-3804736252


Immer mehr Menschen nehmen regelmäßig Medikamente ein - doch selten wird ein Patient darüber informiert, dass Medikamente Mikronährstoffe, die der Körper benötigt, erheblich beeinflussen.

Der Mangel an Mikronährstoffen kann unerwünschte Nebenwirkungen (siehe Beipackzettel) begünstigen und jährlich sterben bis zu 25.000 Menschen durch Nebenwirkungen von Medikamenten  (rechnerisch 68 pro Tag).
(Quelle: Fachartikel DocCheck, Süddeutsche Zeitung)

Vorsicht! Vitamin- und Mineralstoff-Räuber!
Gehören auch Sie zu den vielen Menschen, die regelmäßig Medikamente einnehmen?
Ob Antibabypille, Antibiotika, Blutdrucksenker, Cholesterinsenker, Diabetesmittel, Harntreibende Medikamente, Krebsmedikamente, Magen-Darm-Mittel oder Osteoporosemittel:
Viele Medikamente "rauben" Ihnen lebensnotwendige Vitamine und Mineralstoffe.
Der medikationsbedingte Mangel an Mikronährstoffen ist nicht selten die unerkannte Ursache für Arzneimittelnebenwirkungen. Symptome wie Abgeschlagenheit, Depressionen, Konzentrationsstörungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen bis hin zur Demenz können damit zusammenhängen.
Das muss nicht sein! Wer über derartige Folgen informiert ist, kann vorbeugen, Nebenwirkungen vermeiden und seine Arzneimitteltherapie optimieren. Worauf Sie dabei achten müssen und wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern können, lesen Sie in diesem Ratgeber.



Medizin
Labordagnostik
Mikronährstoffe




Wenn Ihr Arzt meint, dass Sie aufgrund seiner Untersuchung "gesund sind" und Sie sich trotzdem krank fühlen und Beschwerden haben, finden Sie ggf. in diesem Buch wissenschaftlich belegte Antworten, die leider in der modernen Leitlinienmedizin und Diagnostik kaum beachtet werden.




Übersicht Mikronährstoffe und deren Funktion
Ganzimmun Labordiagnostik



In seinen Publikationen zum Thema Mitochondriopathie (Erkrankung von bestimmten Zellstrukturen) bei CFS, MCS, Fibromyalgie und Burnout-Syndrom bezeichnet Dr. Wolfram Kersten (Internist) die schulmedizinische Diagnostik als "Schmalspur-Labordiagnostik", da - wie er in einer Fachfortbildung ausgeführt hat - die medizinische Labordiagnostik nur darauf ausgerichtet ist, was auf ein (pharmazeutisches) Rezept passt.
Diese Aussage mag anfänglich erstaunen - im nachfolgenden Buch werden jedoch Sachverhalte aufgezeigt, die diese Aussage nachvollziehbar machen.


Die Blutwertlüge
Miryam Muhm
ISBN 978-3958900547


Lügt unser Blut oder lügen die Vorstellungen der modernen Medizin?
70 Prozent der medizinischen Diagnosen werden anhand von Blutbefunden erstellt.
Millionen von Patienten machen die leidvolle Erfahrung, dass ihr Blutbefund »in Ordnung« ist, obwohl sie zweifellos krank sind:
Menschen mit unerkannter Schilddrüsen- oder Diabeteserkrankung, mit Depressionen oder Fatigue-Syndrom, mit kognitiven Störungen oder Demenz – und nicht zuletzt die große Schar derer, die als Psychosomatiker abgestempelt werden.
Gut verständlich und medizinisch fundiert, zeigt die Wissenschaftsjournalistin Miryam Muhm, wie die falsche Festlegung vieler Referenzbereiche für Blutwerte zu Fehldiagnosen und Behandlungsfehlern führt:
• Diabetes Typ 2 ist prinzipiell heilbar - somit können viele Herz-Kreislauf Erkrankungen verhindert werden
• Abgeschlagenheit, Depression und Burnout - oft nur ein simpler Eisenmangel
• Vitamin-B12-Defizit als Ursache für Gedächtnisstörungen, Konzentrationsschwäche und Demenz - und selbst für Osteoporose
Das Buch liefert Patienten, die sich vom modernen Medizinbetrieb im Stich gelassen fühlen, konstruktive Informationen, die wieder Mut machen.
Es wendet sich zudem an jeden, der einen Blick hinter die Kulissen der Medizin werfen will, um seine eigene Gesundheit mit fundiertem Wissen besser schützen zu können.



Medizin
Ernährung
Nährstoffe


 


Frische Frucht- und Gemüsesäfte

Dr. Norman W. Walker
ISBN-10: 3442136946


Dr. Norman W. Walker, der selbst 116 Jahre alt wurde (andere Quellen sagen 99 Jahre), zeigt auf, wie man mit frisch gepressten Frucht- und Obstsäften (keine pasteurisierte Fabriksäfte, sondern frisch gepresste Säfte aus biologisch angebautem Obst und Gemüse!) akute und chronische Beschwerden lindern und Heilungsprozesse fördern kann.
Bestimmte Wirkstoffe, wie lebenswichtige Vitamine, Mineralstoffe, Salze und natürliche Bitterstoffe, sind heute in unserer Nahrung gar nicht mehr oder nur noch unzureichend vorhanden.
Dies ist nach Dr. Norman Walker, der einer der bedeutendsten Gesundheitsärzte und Ernährungsforscher in den USA war, die Hauptursache für die meisten Krankheiten.
Dr. Walker wies als einer der ersten auf die gesundheitsfördernde Wirkung von Obst- und Gemüsesäfte (frisch gepresst, biologischer Anbau) hin.
In diesem Buch wird sehr anschaulich (leicht und gut verständlich) beschrieben, welche Wirkstoffe in dem jeweiligen Obst und Gemüse (biologischer Anbau) enthalten sind.
Gleichzeitig gibt es eine Übersicht und Beschreibungen zu verschieden Krankheiten und entsprechende Empfehlungen, welche Säfte bzw. Saftmischungen jeweils besonders geeignet sind.

Saftmischungen (im Buch) wurden von Dr. Walker z.B. empfohlen für die Behandlung von Arterienverkalkung, Arthritis, Asthma, Augenstörungen, Blasenbeschwerden, hoher und niedriger Blutdruck, Diabetes, Verdauungsstörungen, Epilepsie, Erschöpfung, Fettsucht / Übergewicht, Gallenbeschwerden, Gehirntumor, Gicht, Grauer Star, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hodgkinsche Krankheit, Ischias, Kopfschmerzen, Krebs, Leberbeschwerden, Leberzirrhose, Leukämie, Melancholie, Menstruationsbeschwerden, Migräne, Multiple Sklerose, Nesselsucht, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Neuralgie, Nierenbeschwerden, Prostatabeschwerden, Rheuma, Schlaflosigkeit, Schuppenflechte, Sklerose, Sodbrennen, Thombosen, Tumoren, Übersäuerung, Venenentzündungen, Wassersucht, Zahnverfall u.s.w..
Außerdem sind Fruchtsäfte auch sehr gut in der Schwangerschaft.

Warum ist das Buch aus unserer Sicht heute so empfehlenswert?       PDF


Medzin
Krebs










Besser durch die Krebstherapie: mehr Lebensqualität mit den richtigen Vitaminen und Mineralstoffen
Uwe Gröber (Apotheker)
Dr. Peter Holzhauer (Internist)
Prof. Dr. Klaus Kisters (Internist, Chefarzt)
ISBN 978-3804731608


Mehr Lebensqualität bei Krebs
Die Diagnose Krebs trifft die Betroffenen und ihre Angehörigen meist unerwartet und plötzlich. Auch wenn die Fortschritte in der Therapie dafür gesorgt haben, dass viele Patienten mit Krebs noch lange gut leben, reagieren die Betroffenen meist sehr verängstigt.
Die Erkrankung schockiert zusätzlich aufgrund der häufig belastenden und intensiven Therapie. Das Bedürfnis nach sanften Therapieverfahren und Nutzung komplementärer Behandlungsmethoden hat in den vergangenen Jahren stark zugenommen.
Viele Patienten fragen sich, ob und wie sie selbst zur Krankheitsbewältigung beitragen oder wenigstens das Voranschreiten der Krebserkrankung verhindern können.
Neben regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Erlernen von psychologischen Bewältigungstechniken sowie einer bedarfsgerechten Ernährung kann die kontrollierte Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen einen wichtigen Beitrag dazu liefern, das Immunsystem zu unterstützen, Entzündungsprozesse zu verringern, Nebenwirkungen der Therapie zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Dieses Buch gibt in verständlicher, aber wissenschaftlich fundierter Form eine praktische Orientierung im Informationsdschungel der Vitamine und Mineralstoffe bei Krebs.
Es gibt Antworten auf grundlegende Fragen:
* Erhalte ich als Krebspatient ausreichend Vitamine und andere Mikronährstoffe über die Ernährung?
* An welchen Mikronährstoffen kann es im Rahmen der Therapie mangeln?
* Worauf sollte ich bei der Einnahme von Vitamin-Präparaten als Krebspatient achten?
* Was können Mikronährstoffe bei der Krebstherapie leisten und was nicht?



Medzin
Krebs




Es macht durchaus Sinn dieses Buch auch  VOR einer Krebserkrankung zu lesen, da Sie somit fundierte Informationen erhalten, wie Sie ein mögliches Krebsrisiko reduzieren können.

Es ist unbequem und mühsam die bisherige Lebensweise zu verändern - doch Krebs ist noch unbequemer.

Ergänzende Information:

Bewegung und Krebs
Vitamine und Vitalstoffe
www.Biokrebs.de


2017 wurde ich von einer Patientin auf dieses Buch aufmerksam gemacht, das sie nach ihrer Krebsbehandlung, von ihrem Internisten empfohlen bekommen hat.
Das Buch wurde von zwei amerikanischen Onkologen und einem Herzchirurgen geschrieben und ist aus meiner Sicht sehr empfehlenswert
.

After Cancer Care

Dr. Gerald M. Lemole (Herzchirurg)
Dr. Pallav K. Mehta (Onkologe, Hämatologe)
Dr. Dwight MCKee
(Onkologe, Hämatologe)
ISBN 978-3945261057

EIN BAHNBRECHENDER RATGEBER FÜR EINE STABILE GESUNDHEIT UND EIN GLÜCKLICHES LEBEN NACH DER KREBSBEHANDLUNG
Wenn Sie gerade intensive Erfahrungen und eine Achterbahn an Emotionen durchgemacht haben, die ein chirurgischer Eingriff, Bestrahlung oder Chemotherapie (oder alle drei) mit sich bringen, fragen Sie sich vielleicht „Und was kommt als nächstes?“
Mit diesem umfassenden, auf Studien gestützten Ratgeber liefern Drs. Gerald Lemole, Pallav Mehta und Dwight McKee die so dringend benötigte holistische Information, um nach einer Krebserkrankung fit und vital zu werden.
Für viele Menschen schließen sie damit eine lang ersehnte Lücke nach der Krebsbehandlung.
Nach neuesten Forschungen entscheiden Sie durch die Wahl Ihrer Ernährung, Bewegung und Umwelt über die Wahrscheinlichkeit, ob Sie erneut an Krebs erkranken werden.
Durch ihre vereinten, in über drei Jahrzehnten erlangten Erfahrungen in der Krebsnachsorge ist es diesen Ärzten gelungen, nüchterne Wissenschaft in leicht verdauliche, praktische Kost zu verwandeln, die Sie mitnehmen können, um viele heitere und vitale Jahre ohne Krebs zu genießen.


Medizin
Ernährung





































































Das Große Gerson Buch

Die bewährte Therapie gegen Krebs und andere Krankheiten

Charlotte Gerson / Morton Walker
ISBN-13
978-3981409840

In den 40er und 50er Jahren war das NCI (National Cancer Institute)der Ansicht, dass zwischen Krebs und der Ernährung kein Zusammenhang bestand – eine Meinung, die auch heute noch viele Menschen haben.
Die "Zivilisationserkrankungen" wie Diabetes, Arthrose und Arthritis, Fettsucht, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und v.a. Krebs werden von der modernen Gesellschaft und ihrer Medizin als schicksalhaft, unausweichlich und letztlich unheilbar hingenommen.
Die Gerson-Therapie sagt genau das Gegenteil, und dieses Buch enthält die komplette Anleitung zur Theorie und Praxis dieser Methode für den interessierten Leser.
Der deutsche Arzt Dr. Max Gerson (1881-1959) erforschte, dass die zunehmend denaturierte, nährstoffarme und giftbelastete moderne Ernährung der Hauptgrund für die Zunahme der chronischen Erkrankungen ist - und er fand auch den Weg zurück zur Gesundheit mit Hilfe einer perfekten Ernährungstherapie.
Seine Therapie wurde weltbekannt durch die Erfolge bei Krebserkrankungen - doch sprechen auch die meisten anderen degenerativen Erkrankungen sehr gut auf diese Therapie an.
………………………………………………..
Ursprünglich behandelte Dr. Gerson mit seinen Diätempfehlungen Migräne, Tuberkulose und Hauttuberkulose.
Der Chirurg Professor Dr. Ferdinand Sauerbruch hörte von Gersons Behandlungserfolgen und war bereit, in seiner Münchener Klinik diese Diät an seinen Patienten auszuprobieren. Nach Bekanntwerden von Behandlungserfolgen bei Sauerbruch verbreitete sich Gersons Diät schnell über Ländergrenzen hinweg.
Unter Aufsicht von Ferdinand Sauerbruch wurde ein Test mit 450 Lupus-Patienten (eine damals unheilbare, tödlich verlaufende Haut-Tbc) durchgeführt. Bis auf 4 Versuchsteilnehmer genasen alle (99%) Lupuspatienten.
Die Ergebnisse der Studie waren eine Sensation und wurden damals in allen wichtigen medizinischen Fachzeitschriften veröffentlicht.
Dr. Gerson behandelte, neben vielen anderen Patienten, auch die  Lungentuberkulose von Dr. Albert Schweitzers Frau erfolgreich, die bereits im Sterben lag.

1928 behandelte Dr. Gerson auf Wunsch einer Patientin ihre Krebserkrankung mit seiner Tuberkulosediät und führte danach seine Forschungsarbeiten auf diesen Gebiet fort. Dabei stellte er in den folgenden Jahren fest, dass seine Diättherapie auch bei vielen Krankheiten und chronischen Krankheiten, für die es aus Sicht der klassischen Schulmedizin oft keine Therapie gibt, eine Besserung erzielt werden konnte.

Der große Nobelpreisträger Dr. Albert Schweitzer, der seinen eigenen Diabetes mit dieser Therapie kurierte und lebenslang ein enger Freund von Dr. Gerson war, schrieb in einem Nachruf über Dr. Gerson:
„Ich betrachte Dr. Max Gerson als einen der bedeutsamsten Genies in der Geschichte der Medizin. Viele seiner grundlegenden Ideen sind übernommen worden, ohne dass sein Name mit ihnen verbunden wurde. Er hat mehr erreicht, als unter derart widrigen Umständen möglich erscheint, und hinterlässt ein Vermächtnis, das es zu achten gilt und das ihm letztlich zu dem Ansehen verhelfen wird, das er verdient. Diejenigen, die er geheilt hat, werden bezeugen, wie recht er mit seinem Konzept hatte.“
Behandelt wurde mit der Gerson Therapie z.B. Gesundheitsprobleme wie Adipositas, AIDS, Allergien, CFS, Colitis ulcerosa, Diabetes, Emphysem, Fibromyalgie, Gicht, Herz- und Arterienerkrankungen, Hepatitis, Hoher Blutdruck, Krebs und Leukämie, Leberzirrhose, Lupus Erythematodes, Pfeiffersches Drüsenfieber, Morbus Crohn, Multiple Sklerose, Osteomyelitis, Osteoporose, Phlebitis, Psoriasis, Schlaganfall, Tuberkulose u.a..

Aus unserer Sicht lohnt es sich das Buch zu lesen und über das „was man isst“ nachzudenken – auch schon bevor man eventuell krank wird.     PDF

Medizin
Ernährung


Die Gerson-Therapie
Charlotte Gerson, Beata Bishop
ISBN-10: 3981128664ISBN-10

Dr. Gersons Tochter Charlotte, die seit über 50 Jahren das Vermächtnis ihres Vaters hochhält, hat zusammen mit der englisch-ungarischen Psychotherapeutin Beata Bishop ihr ganzes Wissen und ihre große Erfahrung schriftlich zusammengefasst.
Beata, die durch die Gerson-Therapie vor über 30 Jahren ein Melanom Stadium IV überlebt hat, ist die treibende Kraft hinter der englischen Selbsthilfegruppe wie auch dem ungarischen Gerson-Zentrum.

Dieses Buch ist für Sie interessant, wenn Sie konkret erfahren möchten wie Sie ihre Gesundheit durch Ernährung und weniger Chemie verbessern und Heilungsprozesse fördern können.
In diesem Buch wird verständlich erklärt warum was und wie es funktioniert.


Medizin
Ernährung




SALVESTROLE - Die Antwort der Natur auf Krebs
Brian A. Schaefer
ISBN-13: 978-0978327415

SALVESTROLE stellen eine neue Klasse Phytonutrienten dar, die sich eher pharmakologisch als chemisch definieren lässt. Salvestrole werden nach der Aktivität der Metaboliten definiert, die bei der Metabolisierung des CYP1B1-Enzyms in Krebszellen gebildet werden. Vereinfacht ausgedrückt sind Salvestrole Nährstoffe, die von CYP1B1 metabolisiert werden und Metabolite bilden, die Krebs bekämpfen. Als krebsbekämpfende Wirkstoffe unterdrücken sie das Tumorwachstum durch Abtötung der Krebszellen.
Salvestrole erklären den Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs und den Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Obst und Gemüse und einem verminderten Krebsrisiko.

Das Buch über die Arbeit der Professoren Potter und Burke ist auch für den Laien gut verständlich und es liefert die Erklärung warum und wie z.B. Frucht- und Gemüsesäfte auf einer molekularen Ebene bei einer Krebserkrankung wirken, die z.B. von Dr. Max Gerson und Dr. Norman Walker empfohlen wurden.
Zudem bekommt der Leser auch konkrete Nahrungsmittel aufgezeigt, die diese Nährstoffe liefern.

Das Buch enthält Angaben über die verwendeten wissenschaftliche Studien und ist auch - und besonders - für Ärzte empfehlenswert, da dieses Wissen mehr in der angewandten Medizin beachtet werden sollte.
Ausschnitt aus einem Vortrag von Professor Dan Burke     Link

Training / Sport








Wie flexibel sind Sie noch?

Können Sie auf der Ferse sitzen?
Nein? Dies erleben wir i.d.R. bei Patienten mit Knie- oder Hüftproblemen.

Kommen Sie im Stand noch bis zum Boden?
Nein - das stellen wir oft bei Patienten mit Rückenproblemen fest.

Seit Jahren beobachten wir immer öfters, dass Kinder ab dem 8. / 10. Lebensjahr nicht mehr in der Lage sind diese einfachen Übungen korrekt auszuführen.
Gleichzeitig klagen Kinder vermehrt über Gelenk- oder Muskelschmerzen.

... Mobilität und Flexibilität ist wichtiger Faktor für gesunde Gelenke





Anatomie des Stretchings
ISBN 978-3868833652

Yoga Anatomie
ISBN 978-3868832327

Bewegungsmangel begünstigt chronische und bösartige Erkrankungen - und nahezu immer geht Bewegungsmangel einher mit Mobilitätsverlust.

Mobilitätsverlust schränkt Neven, Blut- und Lymphgefäße ein, reduziert Stoffwechsel-, Entgiftungs- und Verdauungsprozesse.
Sind Muskeln verkürzt schränkt dies immer auch die Kraftübertragung ein und der Mobilitätsverlust fördert langfristig immer Gelenkerkrankungen. Deshalb sollte Krafttraining immer mit intelligenten Dehnübungen kombiniert werden.

Sofern Sport gesund sein soll, Leistung gesteigert und das Verletzungsrisiko reduziert werden soll, dann ist richtiges Dehnen ebenfalls erforderlich.

Es wird zwar immer wieder - wohl oft von Trainern, die selbst nicht gut dehnen können - erklärt, dass Dehnen dazu führen würde, dass die "Schnellkraft" verloren geht.
Dem widerpricht es, dass z.B. alle Kampfkünstler ausdauernd dehnen - und keiner wird widersprechen, dass man in der Kampfkunst (Vollkontakt) wirklich "Schnellkraft" benötigt.
Des weiteren wird auch teiweise ausgeführt, dass Dehnen das Verletzungsrisiko nicht reduziert. Auch dies wiederspricht den Erfahrungen in der Kampfkunst (sofern man korrekt dehnt - und nicht nur 5, 10 oder 20 Sekunden).

"Richtiges Dehnen" bedeutet, dass die Dehnung mindestens 90 Sekunden gehalten wird, da erst dann die Kollagenfaser - die sich z.B. in Gefäßwänden, Sehnen, Bändern, Muskelhüllen, Bindegewebe, Organfaszien befindet - ihre Plastizität verändern.
Vorher reagiert nur die Flüssgikeit im Gewebe und die Elastinfaser, die jedoch elastisch ist.

"Richtiges Dehnen" bedeutet auch das ich ohne "Gewalt" arbeite, da ansonsten genau das Gegenteil bewirkt wird, da die Rezeptoren in den Geweben mit einer Verkürzung reagieren. Die Dehnung muss langsam aufgebaut werden - Spannung(sgefühl) ist OK, Schmerz nicht.

Die beiden Bücher sind interessant, weil hier anschaulich dargestellt wird, welche Übung auf welche primären Muskeln wirkt - auch wenn nicht immer alles richtig dargestellt ist (z.B. müsste das recht Bein auf der Titelseite "Anatomie des Stretchings" weiter nach vorne gestellt sein, da ansonsten das Knie unnötig belastet wird).

PDF-Text     Dehnen = Beweglichkeit = Gesundheit
Warum lohnt es sich zu dehnen und die Beweglichkeit zu verbessern?

Training / Sport



Wann hören Menschen auf sich zu bewegen und werden "unbeweglich"?
Wenn die Muskulatur der Beine schwach wird

Leider ist dies heute immer früher der Fall, da bereits Jugendliche täglich über 8 bis 10 Stunden "sitzen"

Das Training von Mark Lauren ist recht anstrengend, weshalb Sie langsam beginnen sollten, damit Sie nicht gleich die Lust verlieren und "hinwerfen".

Videos zu diesem Training finden Sie auch bei Youtube oder im Buchhandel.

.... und natürlich können Siei auch zu uns ins in den Qi Gong Unterricht kommen, da wir alle gesundheitlichen und Trainingsaspekte berücksichtigen.

Fit ohne Geräte - Anatomie: Bodyweight-Training lernen und verstehen

Mark Lauren
(überarbeitete das Fitness- und Krafttraining der Spezialeinheiten der US Streitkräfte, ehem. Thai Box Weltmeister)

ISBN 978-3868834048

Warum ist uns dieses Buch wichtig?
Dieses Buch ermöglicht es Ihnen bequem zu Hause - sogar beim Fernsehen - Sport zu machen. Es ist ein intelligentes "Ganzkörperprogramm", dass sinnvoller ist, als "isolierte" Bewegungen, wenn sie wenig Zeit für Sport haben.
Uns ist auch klar, dass nicht jeder ins Qi Gong kommen möchte, obwohl sich diese Übungen seit mehr als 3.000 Jahren empirisch bewährt haben.

Aber wir möchten, dass Sie sich mehr bewegen .... für Ihre eigene Gesundheit und um Krankheiten zu vermeiden.

Sehr intelligent ist es diese "Bewegungsübungen" mit Dehnübungen zu kombinieren (wie wir es auch im Qi Gong tun) - und dann bewerten Sie mal nach einigen Monaten wie es Ihnen geht.

Bewegungsmangel nimmt in der modernen Gesellschaft mittlerweile in dramatischem Umfang zu - und beginnt heute bereits im Kindes- und Jugendalter,
Dabei wird ignoriert, dass Bewegungsmangel eine wesentliche Ursache für die Entstehung von Krankheiten ist - und somit ist es auch kaum verwunderlich, dass heute bereits immer öfters junge Menschen schwer krank werden.

Dr. Jane Maher "Chief Medical Officer" des Macmillan Cancer Support wird im Buch "After Cancer Care" mit dem Satz zitiert "Wenn körperliche Bewegung ein Medikament wäre, würde es in der Presse für gigantischen Wirbel sorgen". - doch da es nichts kostet, wird es ignoriert.
Hintergrund dieses Satzes ist z.B., dass das American Institut for Cancer Research (AICR) zu dem Schluss kam dass 30 bis 40 % aller Krebsarten vermieden werden könnten, wenn sich jeder gesund ernähren würde, Übergewicht reduzieren und regelmäßig Sport treiben würde.
2011 brachte das AICR eine überraschende Analyse heraus, dass 50.000 Fälle von Brustkrebs und 43.000 Fälle von Darmkrebs das direkte Resultat von körperlicher Inaktivität waren.


Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training.


Training / Sport
Medizin
Anatomie
Physiologie



Für Trainer und Bewegungstherapeuten wichtiges Basiswissen:
Anatomie und Physiologie, Histologie die verständlich macht, warum Mobilitätsübungen und Dehnen so wichtig und effektiv sind und durch reines Kraft- oder Ausdauertraining nicht ersetzt werden können.


Anatomy Trains: Myofasziale Leitbahnen
für Manual- und Bewegungstherapeuten
ISBN-13: 978-3437567315ISBN-13


Das Buch geht auf die funktionellen Zusammenhänge der Muskel-Faszien-Ketten ein. Zum leichten Verständnis benutzt der Autor dazu die Metapher von Schienen bzw. Eisenbahnlinien, die miteinander korrespondieren müssen. Außerdem: Informationen und Hinweise zur Begutachtung von Haltungs- und Bewegungsmustern, praxisbezogene Anwendungstipps für die Behandlung der myofaszialen Meridiane. Neu in der 2. Auflage: • Über 450 farbige Abbildungen (anatomische Zeichnungen, Fotos von anatomischen Präparaten, Fotos + erklärende Zeichnungen, Patientendarstellungen)


Geistige

Entwicklung
Psyche















Die Weisheit des Rabbi Schneerson
- Einfache Wahrheiten für eine schwierige Welt

Simon Jacobson
ISBN-10: 3579065211

Inspirierende Texte aus dem Erbe des Judentums für ein sinnerfülltes Leben. Für alle, die spirituelle Anregungen und Antworten suchen .
Lebensnah und hintergründig sind die Geschichten des Rabbi Schneerson (1902-1994), der einer der bedeutendsten Visionäre unserer Zeit ist. Fest verankert in den Traditionen des osteuropäischen Chassidismus zeigt er, wie man mit den Jahrtausende alten Wahrheiten des Judentums (basierend auf der Thora / Bibel) auch im 21. Jahrhundert noch sinnerfüllt und hoffnungsvoll leben kann.
Dieses Buch, das auf den Lehren des Rabbi Schneerson basiert, öffnet den Blick für neue Perspektiven - sei es auf die profanen Dinge im täglichen Einerlei oder die existentiellen Seelenfragen.
Seine Themen erstrecken sich von Geburt bis Tod, von Ehe, Liebe und Intimität, von Arbeit und Fitness bis hin zu Schmerz und Leiden, Bildung und Kindererziehung, Wundern und Wissenschaft, sowie Staat und Religion.
In seiner klaren Sprache weist Rabbi Schneerson den Weg zu einer mystischen Spiritualität des Alltags
.

Das Buch kann bei Books & Bagels bestellt werden.

Geistige
Entwicklung
Psyche


Ein weiteres Buch mit Texten von Rabbi Schneerson:

Den Himmel auf die Erde bringen
Die Weisheit des Rabbi Schneerson aus New York

Das Buch können Sie kostenfrei als PDF im Internet herunterladen / lesen
Auch dieses Buch kann man z.B. bei Books & Bagels kaufen.

Wer ist Rabbi Schneerson? - Warum wir diese Bücher empfehlen?       PDF


Geistige
Entwicklung
Psyche




So wie im Himmel so auf der Erde
Rabbi Ezriel Tauber

Praxisnahe Weltanschauung zur Bereicherung des alltäglichen Lebens, auf der Thora (Bibel / Altes Testament - Fünf Bücher Moses) basierend.

Die Bibel ist ein "Handbuch fürs Leben" für alle Menschen - dies wird deutlich, wenn man diees Buch gelesen hat.
Und der Inhalt ist heute aktueller als mancher denken mag, wobei der Inhalt nichts mit Religion zu tun hat. "Religion" wurde erst von Menschen initiiert

Dieses Buch können Sie z.B. bei Books & Bagels bekommen.